夏のスタミナ！納豆ニラキムチ炒飯
15分
2026.08.16
納豆、キムチ、ニラ、卵、オーツライス入りごはんを使った栄養たっぷりスタミナ炒飯。
お好みでお肉やチーズも加えてボリュームアップもできます！
材料 1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ニラ | 3本 |
| 卵 | 1個 |
| オーツライス入りごはん(過去レシピ参照) | 茶碗1杯分(約150g) |
| 白菜キムチ | 50g |
| 納豆 | 1パック |
| ごま油 | 適量 |
| しょうゆ | 小さじ1～ |
準備
作り方
1
ニラはザク切にする。卵は溶いておく。
2
フライパンにごま油を引いて中火で熱し、溶いた卵を入れて炒める。火が通ったらオーツライス入りごはん、ニラ、キムチ、納豆を加えて良く炒め合わせる。
3
しょうゆを回し入れ、味を調える。