ホットココアオーバーナイトオーツ
10分
2025.11.30
冬は温かいホットオーバーナイトオーツがおすすめ。クイックオーツで浸透が早く、甘味料はお好みで！牛乳・豆乳・アーモンドミルクなど、アレンジしていただきましょう。
材料 1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| オートミール(クイックオーツ) | 30g |
| 牛乳 | 100ml |
| オリゴ糖(又はハチミツやメープルシロップ) | 小さじ2(約15g) |
| ピュアココア | 小さじ1(約2g) |
| トッピング(ピスタチオ・クコの実を使用) | 適量 |
準備
作り方
1
器にオートミール・牛乳・オリゴ糖・ピュアココアを入れて混ぜ、ラップをして2時間～一晩冷蔵庫に置く。
2
ふんわりラップをし、電子レンジで1分～温める。
お好みでトッピングをしていただく。
お好みでトッピングをしていただく。