プロテイングラノーラ
30分
2026.03.08
プロテインパウダーを使い、混ぜてオーブンで焼くだけのグラノーラを作りました。
ザクザクな仕上がりで食べ応えあり！あえて固まりにしてクッキーのようにいただくのもおすすめです。
甘味はパウダーの甘さのみなので、種類によってお好みでメープルシロップ、ハチミツ、砂糖などで調整してください。
材料 2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| オートミール(ロールドオーツ) | 50g |
| プロテインパウダー(チョコ味を使用) | 20g |
| 植物油 | 10g |
| 無調整豆乳(又は牛乳) | 20g |
作り方
1
オートミールとプロテインパウダーを混ぜ合わせる。
2
別のボウルに油と豆乳を入れてよく混ぜ、①を加えて全体に絡むように混ぜる。
3
オーブン用シートを敷いた天板に②を全体に広げ、150度のオーブンで10分焼く。
4
オーブンを120度に下げ、約10分カリッとするまで焼く。