クイックオーツでパリパリごませんべい
15分
2026.10.11
クイックオーツを使い、電子レンジで簡単に作れるパリパリおせんべい。
すりごまとごま油の香ばしい風味で止まらなくなる美味しさです。
材料 2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| オートミール(クイックオーツ) | 30g |
| 水 | 40ml |
| すり黒ごま(又はすり白ごま) | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/6 |
| ごま油 | 小さじ1 |
準備
作り方
1
器にオートミール、水を入れて良く混ぜる。
すり黒ごま、塩、ごま油の順に加えては混ぜる。
すり黒ごま、塩、ごま油の順に加えては混ぜる。
2
クッキングシートに②の生地を敷き、上からもクッキングシートをかぶせて薄く均一にのばす。
3
かぶせた上のクッキングシートを外し、下のシートに生地をのせたまま電子レンジに入れる。
何もかけずに500Wで3分加熱する。
何もかけずに500Wで3分加熱する。
4
フライ返しなどを使って裏返し、再度500Wで2分～パリパリになるまで加熱する。
冷めたら割っていただく。
冷めたら割っていただく。