のり塩おつまみグラノーラ
15分
2024.06.02
オートミールのヘルシーおつまみ！ごま油香るのり塩味のグラノーラです。
豆乳をかけて電子レンジで温めるとリゾット風にもなりますよ♪
材料 4人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| オートミール(ロールドオーツ) | 100g |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| ピーナッツ(無塩) | 15粒 |
| 青海苔 | 大さじ1 |
作り方
1
フライパンを弱火で熱しごま油、塩を加え、溶けたらオートミールを加えて混ぜながら炒める。
(塩を溶かすためごま油と一緒に加えます。)
(塩を溶かすためごま油と一緒に加えます。)
2
弱火のままときどき混ぜつつ約1０分カリッとするまで炒める。
3
ピーナッツを加え約2分炒め、火を止めて青海苔を混ぜる。