オートミールレシピ

勅使河原精麦所オフィシャルサイト

「食の安全と100年」。世界の麦を知り尽くした勅使川原精麦所から
オートグローツやオートミールを使ったオリジナルレシピをお届けします。

オートグローツごはんの炊き方

時間60分

オートグローツとお米を合わせた、栄養アップで食べやすい炊き方をご紹介します。

材料 2人分

  • 1合

  • 1合分

  • オートグローツ

    大さじ2

  • オートグローツ分の水

    大さじ4

つくり方

  • 米を研ぎ、いつも通りの水加減にする。

  • オートグローツ(洗わずに使えます)とオートグローツ分の水を加える。

  • 軽くかき混ぜてから通常通り炊飯をする。

  • 炊きあがったら全体をほぐし混ぜる。

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