オートグローツごはんの青海苔チーズお焼き
20分
2025.06.22
オートグローツ入りごはんを食べやすいお焼きにしました。卵、青海苔、チーズで栄養も摂れます☆
材料 2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| オートグローツ入りごはん | 茶碗1杯分(150g) |
| 卵 | 1個 |
| めんつゆ(濃縮タイプ) | 小さじ1 |
| スライスチーズ | 20g |
| 青海苔 | 大さじ1/2 |
| ごま油 | 適量 |
作り方
1
オートグローツ入りごはんに卵を入れて混ぜ、めんつゆ、細かく切ったスライスチーズ、青海苔の順に加えて混ぜ合わせる。
2
フライパンにごま油をひいて中火で熱し、①を6等分にして丸く広げて焼く。
3
片面がこんがりしたらひっくり返し、両面に火が通るまで加熱する。