オートグローツ入り・夏の混ぜごはん
10分
2023.07.23
オートグローツと薬味を使った夏のさっぱり健康ごはん。炊いたオートグローツごはんに混ぜるだけなので、暑い日もパパッと作れます。
材料 2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ミョウガ | 1本 |
| 塩茹で枝豆 | 約15さや |
| ツナノンオイル水煮 | 1缶 |
| 生姜 | 1片 |
| 塩昆布 | 2つまみ |
| 炊いたオートグローツごはん(過去レシピ参照) | 茶碗2杯分 |
| 白煎りごま | 適量 |
準備
作り方
1
ミョウガ、生姜はみじん切りにする。枝豆はさやから出す。
2
汁気を切ったツナ、①、塩昆布を混ぜ、炊いたオートグローツごはんを混ぜ合わせる。
3
茶碗に盛り、白煎りごまをかける。