オートミールでお手軽ティラミス
15分
2025.06.15
クッキー生地の代わりにオートミールを使ってヘルシー＆ハイファイバー！クリームチーズとヨーグルトで手軽に作れます。
甘味はお砂糖やはちみつなどお好みで！
材料 1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| インスタントコーヒー | 小さじ1 |
| お湯 | 50ml |
| オートミール(ロールドオーツ) | 30g |
| クリームチーズ | 100g |
| ギリシャヨーグルト | 100g |
| メープルシロップ | 大さじ1 |
| ピュアココア | 適量 |
作り方
1
インスタントコーヒーとお湯を混ぜて溶かし、オートミールを加えて約10分置く。
2
別の器にクリームチーズ、ギリシャヨーグルト、メープルシロップを混ぜ合わせる。
3
器に①→②の順に重ね、茶こしでココアをふりかける。