オートミールレシピ

勅使河原精麦所オフィシャルサイト

「食の安全と100年」の勅使川原精麦所から、オートミールを
使った美味しいレシピをお届けします。

オートミール入りヨーグルトバナナアイス

時間5分

オートミール×ヨーグルト×バナナをアイスにして夏の腸活&栄養補給はいかがでしょう。

オートミールでヘルシーにかさ増しし、クッキー入りアイスのような食べ応えのある食感に。

フルーツはパイナップル、ベリー類などお好みでアレンジもできます。

(レシピ時間:冷凍時間は含みません)

 

材料 2人分

  • プレーンヨーグルト

    100g(大さじ5)

  • バナナ

    1本(80~100g)

  • オートミール

    20g

  • きび砂糖

    15g

つくり方

  • ボウルにプレーンヨーグルトとオートミール、きび砂糖を加えて混ぜ、バナナをつぶしながら混ぜ合わせる。

  • タッパーなどに移して蓋をし、冷凍庫で冷やし固める。(ときどき混ぜるとなめらかになる)

  • 固まってディッシャーなどで取り出しにくい場合、室温に約15分置くと取り出しやすくなります。

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