「食の安全と100年」の勅使川原精麦所から、オートミールを
使った美味しいレシピをお届けします。
「食の安全と100年」の勅使川原精麦所から、オートミールを
使った美味しいレシピをお届けします。
5分
プレーンヨーグルト
100g(大さじ5)
バナナ
1本(80～100g)
オートミール
20g
きび砂糖
15g
ボウルにプレーンヨーグルトとオートミール、きび砂糖を加えて混ぜ、バナナをつぶしながら混ぜ合わせる。
タッパーなどに移して蓋をし、冷凍庫で冷やし固める。(ときどき混ぜるとなめらかになる)
固まってディッシャーなどで取り出しにくい場合、室温に約１５分置くと取り出しやすくなります。
オートミール×ヨーグルト×バナナをアイスにして夏の腸活＆栄養補給はいかがでしょう。
オートミールでヘルシーにかさ増しし、クッキー入りアイスのような食べ応えのある食感に。
フルーツはパイナップル、ベリー類などお好みでアレンジもできます。
(レシピ時間：冷凍時間は含みません)