クイックオーツ入りグリーンスムージー
5分
2025.06.29
バナナと甘酒の素で自然の甘味のグリーンスムージー。クイックオーツを入れることでとろみがついて満腹感も持続！
夏の朝食にもどうぞ♪
材料 1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| バナナ | 小1本 |
| キウイ | 1/2個 |
| サラダほうれん草 | 2株 |
| 無調整豆乳 | 150ml |
| 甘麹(米麹甘酒の原液) | 大さじ1 |
| オートミール(クイックオーツ) | 大さじ2＋トッピング適量 |
作り方
1
全ての材料をミキサー(又はハンドミキサー)にかける。
2
コップに移し、クイックオーツをトッピングする。