オートミールレシピ

勅使河原精麦所オフィシャルサイト

「食の安全と100年」の勅使川原精麦所から、オートミールを
使った美味しいレシピをお届けします。

ココナッツミルクとトロピカルフルーツのオートミール

時間10分

ココナッツミルクで濃厚なオーバーナイトオーツを作り、夏らしくトロピカルフルーツをトッピング。

フルーツはバナナやドライフルーツなどお好みでアレンジできます。

材料 1人分

  • オートミール

    30g

  • ココナッツミルク

    70g (大さじ5弱)

  • 無調整豆乳(又は牛乳)

    30g(大さじ2)

  • マンゴー・パイナップル(冷凍を使用)

    適量

  • メープルシロップ (又はハチミツ)

    適量

つくり方

  • 器にオートミール・ココナッツミルク・豆乳を入れて混ぜ、ラップをして2時間~一晩冷蔵庫に置く。

  • カットしたマンゴー・パイナップルをトッピングし、メープルシロップをかける。

    ※調理時間は冷蔵庫に置く時間を含みません

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