オーツライスで梅混ぜごはん2種
20分
2026.03.22
オーツライスを使ったカリカリ梅、ツナ、チーズの混ぜごはん。おにぎりにしてお花見にもおすすめです。
旨味に白だしを使い、大人用に大葉、子ども用に枝豆を混ぜました。
材料 2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 炊いたオーツライス入りごはん(過去レシピ参照) | 1合分 |
| ツナ缶詰 | 1缶 |
| カリカリ梅 | 大2個 |
| スライスチーズ | 40g |
| 白だし | 小さじ2 |
| A:大葉 | 2枚 |
| B:塩ゆで枝豆(さやから出した粒) | 大さじ2 |
準備
作り方
1
炊いたオーツライス入りごはんに、汁気を切ったツナ、細かく切ったチーズとカリカリ梅、白だしを混ぜる。
2
①を半分に分け、半量にA細切りにした大葉を、残り半量に枝豆を混ぜる。
3
そのままいただくか、おにぎりにする。