オートミールレシピ

勅使河原精麦所オフィシャルサイト

「食の安全と100年」。世界の麦を知り尽くした勅使川原精麦所から
オートグローツやロールドオーツなど
それぞれのオートミールに合ったオリジナルレシピをお届けします。

クイックオーツで粉なしパンケーキ

時間20分

小麦粉の代わりに使いやすいクイックオーツを使ったパンケーキ。

粉を使わずシンプルな材料で作れます。

材料 2人分

  • クイックオーツ

    100g

  • 無調整豆乳

    160ml

  • M1個

  • ハチミツ

    10g

  • ベーキングパウダー

    小さじ1/2

  • お好みのトッピング

    (バター・メープルシロップ・フルーツなど)

つくり方

  • 器に入れたオートミール全体にかかるように豆乳を加える。
    ラップをして電子レンジ500Wで約2分温め、箸などでほぐして粗熱をとる。

  • 溶いた卵、ハチミツ、ベーキングパウダーを加え、スプーンなどで良く混ぜる。

  • フライパンを弱火で熱し、ぬれ布巾で冷ます。1/4量をお玉で生地を流し入れ、弱火にかけて両面を火が通るまで焼く。(生地がかわきやすいので蓋をするのがおすすめ)4枚分焼く。

  • 皿に盛り、お好みでバター、メープルシロップ、フルーツなどトッピングする。

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