ココナッツミルクとトロピカルフルーツのオートミール
10分
2022.07.24
ココナッツミルクで濃厚なオーバーナイトオーツを作り、夏らしくトロピカルフルーツをトッピング。
フルーツはバナナやドライフルーツなどお好みでアレンジできます。
材料 1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| オートミール | 30g |
| ココナッツミルク | 70g (大さじ5弱) |
| 無調整豆乳（又は牛乳） | 30g（大さじ2） |
| マンゴー・パイナップル(冷凍を使用) | 適量 |
| メープルシロップ (又はハチミツ) | 適量 |
準備
作り方
1
器にオートミール・ココナッツミルク・豆乳を入れて混ぜ、ラップをして2時間～一晩冷蔵庫に置く。
2
カットしたマンゴー・パイナップルをトッピングし、メープルシロップをかける。
※調理時間は冷蔵庫に置く時間を含みません
※調理時間は冷蔵庫に置く時間を含みません