電子レンジで作る！簡単トマトリゾット
5分
2025.07.06
火を使わず5～10分でできる♪ オートミールとお手軽食材でトマトリゾット。トマト、ツナ、チーズの旨味で味付けはお塩だけ！
夏らしく枝豆をトッピングしました。
材料 1人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| A:オートミール(ロールドオーツ) | 30g |
| A:ツナ(ノンオイル水煮) | 1/2缶 |
| A:トマトジュース | 120ml |
| A:塩 | ひとつまみ |
| ピザ用チーズ | 適量 |
| 塩茹で枝豆 | 適量 |
準備
作り方
1
耐熱の器に材料Aを入れて混ぜ(ツナは汁ごと入れる)、ふんわりラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱する。
2
一旦取り出して混ぜ、ピザ用チーズをかけて再度ふんわりラップをし、約30秒チーズが溶けるまで加熱する。
3
枝豆をトッピングする。